Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)


Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)

Стресс – это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных причин внешней среды. Трудности на работе, семейные ссоры и даже просто нехорошая погода могут стать предпосылкой стресса. Равномерно негативная энергия скапливается в нашем организме, и это приводит к приобретенной вялости, упадку сил, а зачастую и к депрессии. Нервное напряжение, прежде всего, сказывается на нашем теле. Когда человек в подавленном состоянии, грудная клетка становится впалой, зажатой, он начинает сутулиться, возникает напряжение в суставах и мышцах. Тело как бы закрывается, защищается от отрицательного действия на него внешнего мира.
Бороться со стрессом поможет йога. Прогибы назад и скручивания освободят от чувства зажатости, скованности в области грудной клетки. Расслабляющие асаны устранят напряжение в теле: твердость мускул, тазобедренных и плечевых суставов. Наклоны вперед успокоят ум, высвободят его от лишних мыслей. Воздействуя не только на тело, но и на ум, регулярная практика позволит убрать нервное напряжение и запамятовать о стрессе.современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому необходимо стремиться. Не все виды физической активности одинаково полезны и эффективны. О принципиальных нюансах в выборе вида физической нагрузки рассказывает наш фильм. Нужно учесть и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым всеохватывающим и эффективным подходом к оздоровлению организма и корректировки веса является йога. Поэтому в нашей программе центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки «проблемных зон»

Наименование: Йога от стресса и депрессии
Год: 2009
Направление: Йога, обучающее видео, спорт
Издано в: Россия, Sova film
Ведущий: Елена Кан

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1140 Кбит/с, 640x360
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с

Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip) Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip) Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip) Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)

Размер: 534 МБ
Длина файла: 00:58:17
Язык: Русский

Забрать Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip)
Забрать с Depositfiles.com
Забрать с Unibytes.com
Забрать с Turbobit.net

16-09-2012, 22:13
Опубликовать Йога от стресса и депрессии (2009 / DVDRip) на свою страничку в социальные сети: